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"激战2厨房在哪",　　赖床十级患者为了每天能再多睡一会儿，可谓是煞费苦心，但却始终无法尽如人意。　　有人为了缩短通勤时间，租住在公司附近，但距离往往与租金形成正比，令钱包窘迫不已。也有人为了节约时间，简单洗漱之后就冲出家门，经常饥肠辘辘地挤在地铁里险些犯了低血糖。　　俗话说的好，自己动手丰衣足食。比起便利店地铁口的早饭，还是自己动手更具性价比。不过，早上时间宝贵，想多睡一会儿的早八人好像找到了“提速神器”。　　比如曾经火爆全网的破壁机。你别说，在生活博主的精致VLOG中，经常会看到TA的身影。　　说真的，破壁机可谓是厨电市场中的“顶流”之一。一来呢，它集合了豆浆机、榨汁机、料理机、辅食机等功能于一身，适合全家使用。再者，作为厨房小家电它体积小巧，可以摆放在家中任何位置，入手一台没有负担感。　　破壁机的噪音问题，也经常被大家所诟病。“你们见过早上5点就起来榨豆浆的邻居吗?”“踩坑了!××破壁机真是太吵了”……这样的吐槽经常会出现在网络上。　　市面上的破壁机的选择有很多，大家在选择时，一定要选择低噪音的。不然，引起邻里纠纷真的很闹心!　　说到静音破壁机梯队，就不得不提起九阳新推出的全能营养破壁大师Y8了。它采用的变频无刷电机配上太空隔音舱技术，制作豆浆时的平均音量也只有四十多分贝，比人在室内说话的声音还轻。有了这项黑科技的加持，再也不怕邻居投诉了。　　老年人或术后等特殊人群需要更细腻的食物帮助吸收;但对于血糖高或健身人群，尽可能地保留颗粒状、保留更完整的膳食纤维才更合适。　　什么破壁机可以做到个性化口感量身定制呢?答案就是内置BlenderX粉碎系统的Y8，据了解，九阳Y8打出的饮品径粒最低可以细到85微米。简单来说就是，即使是粗糙的谷物奶也可以变得像牛奶般丝滑的口感。不仅如此，它还可以通过研磨方向和速度的无级可调，让食物保留颗粒状和高纤维，带果肉的“粒粒橙”说来就来。真正做到既能高效萃取不同食材的营养，又可粗细调满足不同健康需求。　　不是营养专家，怎样搭配才更好?九阳还联合知名营养师顾中一，精选药食同源的食材，开发了好营养、好气色、好精力、好胃口四个系列的「每日食养破壁料理谷物包」。独立包装，好存放。口味也超级多，一共28种，可以做到28天口感不重样。喝不完，根本喝不完!　　值得一提的是，每个谷物包上还有专属二维码，只需早上将谷物放入，扫描包装上的二维码，智能系统就会匹配专属的程序。洗漱完就能喝到一杯营养又美味早餐啦!　　技多不压身，多一个功能就能多一种选择。Y8提供了研磨杯和多功能杯配件，除了做饮品，还能磨粉，做冰沙、绞肉等等。花样多多，样样在行，轻松搞定多种食物料理类型。自动清洗功能，让懒人也能解放双手，十分省心。　　万物皆可破壁机，在忙碌的早上实现你的“养生大计”，看来“老网红”破壁机又要“卷土重来”了!

"激战2厨房在哪",来源：南方都市报律师行业最近受到舆论的关注，起因是一则网传截图显示，有博主发表评论称“去做擦边直播吧，我律师收入5K直播--**--　　来源：南方都市报　　律师行业最近受到舆论的关注，起因是一则网传截图显示，有博主发表评论称“去做擦边直播吧，我律师收入5K直播收入2W左右，没直播在上海活不下去”。　　4月20日，博主“是小冰心啊”在某平台发布视频为自己的言论道歉，并称该评论“只是我当时开的一句玩笑话”。4月21日其再次发视频称，自己的本意不是教唆同行去“直播跳擦边热舞”，被网友断章取义了。　　有网友认为，其言论和账号内容破坏律师形象，甚至有同行还去律协举报。什么是律师形象？很多人对于律师形象的想象一部分来源于香港的律政剧，一部分来自内地的偶像剧。但这两种电视形象与律师的真实形象大相径庭。内地律师不像香港律师那样随便在法庭上说“反对”，也不像内地偶像剧呈现的那样光鲜亮丽，背背法条就能把案子做成。之前还有一档与律师职业有关的综艺，其对于律师形象的美好构建，让外界以为这是一个“钱”景无限的高薪行业。　　“是小冰心啊”的玩笑话实际暴露了这个行业收入的真实一面。有人说律师行业不存在“二八法则”，只有“一九法则”，10%的律师掌握了90%的资源，拿走了90%的收入。这个行业确实存在收入百万、千万级的律师，但那是凤毛麟角，更多的是收入勉强支撑温饱，像“是小冰心啊”这样刚刚入行的年轻律师甚至可能入不敷出。　　“是小冰心啊”曾自我介绍是河南省某县高考文科状元，本科并非法学，自学通过法考，2022年进入律师行业，从实习律师的4500元到做授薪律师的5500元，在上海交完房租所剩无几。像她这样的青年律师还有很多，重庆律协2023年发布的《重庆青年律师生存与发展调研报告》就指出，青年律师收入普遍较低，其中低于重庆市社会平均工资标准的超过三分之一。　　今年初，广州市律协出台《关于扶持青年律师成长的若干意见（试行）》，要求全市律所建立健全青年律师最低工资保障制度，按月支付不低于广州市月最低工资标准（2300元）的基本工资，鼓励律师事务所以本地月最低工资标准金额的2-3倍（4600元-6900元）作为青年律师的最低月工资标准。就算是这样的最低标准，一些律所也无法满足，甚至原本应当由律所承担部分的社会保险缴纳，也由律师个人全额承担。除了律师自身的成本之外，有些律所也需要青年律师承担律所的经营成本，这对于执业生涯刚刚起步的青年律师而言，无疑是沉重的压力。而律所之所以能如此要求青年律师，原因之一在于内卷严重，源源不断进入这个行业的人导致了恶性竞争。　　是时候给律师行业祛魅了。缺乏资源、缺乏经验的年轻律师普遍面临案源焦虑、收入焦虑。更令人焦虑的是这个行业的队伍还在不断扩张。据司法部数据，截至2022年底，全国共有执业律师65.16万多人。而根据《全国公共法律服务体系建设规划（2021-2025年）》，到2025年，全国执业律师将达到75万名。行业内卷会越来越严重。　　律师队伍是法治建设的重要力量，青年律师又是推动律师行业发展的生力军，承载了律师行业发展的未来和希望。要维护社会公平正义，如果没有体面的收入，恐怕只能是理想主义者的梦呓。　　“是小冰心啊”尚能用副业来支持自己坚持主业，而她即便是跳舞也主要是配合普法视频的传播。此前有个明星用副业的收入来支持自己的音乐事业，被粉丝誉为坚持理想，怎么一个女律师用副业收入来支持自己的律师事业，反而成了破坏律师形象了呢？让一个年轻女律师要靠副业才能坚持下来，苛责个人的选择还不如反思行业的问题。到底是什么限制了年轻律师的发展空间和机会？用收入吸引人，用尊严留住人，这样才是一个行业良性循环的开始。□柯锦雄（作者系执业律师）　　此前报道　　　　 　　  

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作者：速永安

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